ท่านมีความพึงพอใจต่อเนื้อหาในเวบไซต์ของสวท.สงขลา มากน้อยเพียงใด

ส่งข่าวประชาสัมพันธ์ในเวบไซต์สวท.สงขลาได้ที่ niwathot@hotmail.com

อาหารการกิน
มาทำน้ำใบย่านางดื่มเพื่อสุขภาพ.....กันดีกว่าครับ

วันที่ 13 ต.ค. 2553 (จำนวนคนอ่าน 875 คน)
 
 
ขั้นตอนการทำ
ล้างทำความสะอาด : นำใบย่านาง.....มาล้างทำความสะอาด เอาสิ่งสกปรกออกเบื้องต้น
คัดเลือก : แล้วนำมาเด็ด เลือกใบสวยๆที่มีคุณภาพ ออกมาจากเถาของย่านาง (ย่านางเป็นไม้เลื้อยนะครับ)
ล้างครั้งที่ 2 : เสร็จแล้วนำเอามาล้างน้ำอย่างสะอาดอีกครั้งครับ
ต้องสะอาดจริง : จากนั้นก็เอามาแช่น้ำอีกครั้ง เพื่อความแน่ใจว่าสะอาดหมดจด

เตรียมน้ำ : ต้มน้ำอุ่น ประมาณ 70 องศา (ไม่ควรเกินกว่านี้ เพราะจะกลายเป็นใบย่านางต้ม)
ที่มีขั้นตอนนี้เพราะจะได้ฆ่าเชื้อโรคและพยาธิ ที่ติดมากับใบย่านาง
จากนั้นเอาใบย่านางไปมาลวก แป๊บเดียวนะครับ เดี๋ยวเสียคุณค่าของคลอโรฟิลล์
คั่นละทีนี้ : จากนั้นเอามาใส่ในน้ำดื่มสะอาด เตรียมคั้นด้วยมือ คั้นแหลก !!!!!!
ขยี้ๆๆๆๆๆๆจนได้น้ำเขียวๆข้นๆ
กรองกาก : จากนั้นนำไปกรองกรองๆๆๆๆๆๆๆ จะได้น้ำเขียว ใส ปิ๊งๆๆๆๆๆ พร้อมดื่ม
กรอกใส่ภาชนะ : ใส่ขวดสวยๆสะอาดๆ........เสร็จสิ้นขั้นตอน


ได้แล้วครับ น้ำใบย่านาง ที่แสนจะหอมสดชื่น ดื่มแล้วเย็น
แช่เย็นดื่ม ยิ่งอร่อย ชื่นใจ...............!!!!!!
จำนวนคนอ่าน 876 คน จำนวนคนโหวต 0 คน

  • ความคิดเห็นที่ 3
  • แจ้งลบ
      อิอิ
      นางสมศรี มาลาอุต [25/08/2013 - 10:27:23]
     
  • ความคิดเห็นที่ 2
  • แจ้งลบ
      ต้มก็จะทำให้กลายเป็นต้มไปความร้อนสูงๆจะทำ สารอาหารที่สำคัญก็จะสูญหายไปครับ
      เอ [16/05/2013 - 09:23:56]
     
  • ความคิดเห็นที่ 1
  • แจ้งลบ
      พี่ทำไมไม่เอาใบย่านางไปต้มน้ำกับไฟแล้วเติมน้ำตาลได้หรือเปล่าค่ะช่วยบบอกหน่อยค่ะอยากทำดื่ค่ะ
      วไลลักษณ์ ขอเจริญ [25/08/2011 - 13:07:48]
     
    แสดงความคิดเห็นเพิ่มเติม
    ชื่อ ของคุณ : *
    ความคิดเห็น : *


    ค้นหาใน WWW
     
    ติดต่อ : สวท.สงขลา
    สถานีวิทยุกระจายเสียงแห่งประเทศไทยจังหวัดสงขลา 
    เลขที่  439  ถ.สงขลา - เกาะยอ  ม.2  ต.พะวง  อ.เมือง จ.สงขลา 90100     โทรศัพท์/โทรสาราร 0-7433-0333   
    กรุณาให้ข้อเสนอแนะมาที่ :
    niwat.g@gmail.com

    จำนวนผู้เยี่ยมชม :      
    ขณะนี้มีผู้ Online อยู่